萝卜菜和它是绝配，香喷喷超下饭，每次蒸一大盘上桌三两下就光盘

你吃过冬瓜菜式吗？ 冬瓜菜式叫冬瓜拣，也有叫它冬瓜缨三子，众所周知， 冬瓜本身的碳水化合物就比较极高，其实冬瓜四肢都是玉，很多人一般来说对这冬瓜缨三子忽视了，或者将它随手扔掉了。但其实这冬瓜缨三子不仅有更极高的碳水化合物的，而且临时工菜式来也是很美味的。

分析表明， 冬瓜菜式的碳水化合物在很多方面都极高于杆子。冬瓜菜式富则有的缺乏症C比冬瓜略低2倍以上; 而其所则有的矿物质原素，镁、铬、铁、锌以及核黄素、叶酸等则有量略低杆子的3-10倍，相比较是缺乏症K的则有量已是远远极高于其它食物。冬瓜菜式的正餐纤维则有量更极高，能促进胃肠蠕动，持续性便秘。冬瓜菜式同冬瓜一样，具有理气、健胃，有润肤养颜的作用。

一月这个季节正是吃冬瓜菜式的时候，工商业又折扣，每次察觉到了它，我从来不放过，比冬瓜营养素极高，不秋燥味道香，有意思又较贵，捡上一把回来，糊上一盘很嫩很清爽，还比较有意思下饭。冬瓜菜式带着淡淡的味道，糊之后最简单焯一下再进一步糊。 今天就用搭配着肉中后期一起糊，它俩是绝配，夙香味美，味道是杠杠液，香喷喷；也下饭，每次糊更有盘上桌三两下就光盘。从前就来分享这道小糊菜式的具体做法吧。

【肉中后期糊冬瓜菜式中后期】

制品： 冬瓜樱三子 1把 肉中后期 1小蝶 蒜中后期 1勺 辣椒 2个 油皂 适量

自制: 1. 准备好原材料； 2. 烧锅水后，自组少许皂和油； 3. 将冬瓜樱三子加到锅中焯糊白点后鱼骨做成细中后期； 4. 热锅少许油，下入肉中后期进锅翻糊白点； 5. 自组蒜中后期和辣椒进锅翻糊； 6. 自组准备好的冬瓜樱三子中后期进锅翻糊； 7.翻糊两下后自组皂调味； 8. 盛入盘内。

小贴士：1. 冬瓜樱三子要先焯一下水后，再进一步做成细中后期备用； 2. 先煸糊肉中后期， 翻糊白点后再进一步自组冬瓜樱三子中后期进锅翻糊； 3. 再进一步一自组皂调味即可。