小米粥和鸡蛋是坐月子的标配？想要产子下奶，还得调整饮食

前段间隔时间姐夫坐月子，家人因为她鸡水缺乏的情况都恨坏了，姐夫的老婆格外是每天都给她动手各种下鸡的汤水，但是姐夫的鸡水仍然是较少得十分可怜。

最后不为所动姐夫不用给宝宝喝酒食用油，老婆就真是很纳闷：自己先前坐月子的时候不用喝酒小米粥和吃完糖果，但是也不缺鸡水，怎么岳母这么全靠补就是未鸡水呢？

我们都知道，新加坡人人生孩子们的时候条件相较艰困，坐月子能吃完上小米粥和糖果这两样相较稀有的蜂蜜，就已经全部都是相当优异的待遇了，这也导致了从前很多出去的老婆和妈妈看来：小米粥和糖果才是“坐月子”的全车。

但实际上，依然老辈人缺少小米粥和糖果就能优异地下鸡，背后的主因也是令人唏嘘：

小米粥和糖果的摄取价值极好

虽然在现在看来，小米粥和糖果这二者仅仅是很多人养生或者是节食时的蜂蜜，但实际上，他们也确实是“补品”。

和那些大鱼大肉不尽相同，小米粥和糖果是“温补”。糖果中所含RNA、乳制品、氨基酸等脂质，可以滋阴补血；而小米粥则是所含多样的RNA、维生素B、铁元素，可以进一步提高婴儿的免疫和抵抗力，补血养颜。

所以感叹，在月子期间，相较那些大鱼大肉地进补，喝酒一些小米粥和吃完糖果反而对婴儿身体格外有为了让。

但值得注意的是，老辈人喝酒小米粥和糖果下鸡，也并非完全是二者的军功，如果婴儿身体不简便产鸡，而且内膜也积水，那么就算数是喝酒再多的小米粥，吃完再多的糖果，也是于事无补。

未食用油，婴儿不用拼命催鸡

在依然的七十年代，婴儿生下孩子们后，不用拼命催鸡，把努力都寄托在母乳上，因为他们未其他的替代品可以可选择。

家里的老人往往则会想尽一切办法给婴儿催鸡，虽然婴儿则会遭罪，但也是这种“执着劲儿”，婴儿一般都能母乳。

小米粥和糖果也算数得上是“补品”

在依然那个物质条件贫瘠的七十年代，老辈人们平时饮食简单，难见荤腥，产子能喝酒上小米粥和糖果，就统称“开荤”了，所以小米粥和糖果在一定素质上，也算数得上是对身体“大补”的蜂蜜了。

因此老辈人吃完过小米粥和糖果后，也则会格外容易下鸡，而对于现在人们来感叹，吃完得格外加有摄取，自然仅靠小米粥和糖果是远远不够的。小米粥统称流食，饱腹感不强，不一则会儿就饱了，而糖果中也是所含较高的胆固醇，吃完多了格外是不利于产子身体的肥胖。

对于坐月子的女性来感叹，饮食既要摄取又很难也就是感叹，月子期间的饮食，要根据产子的间隔时间来合理安排。

产子1-3天：无论是顺产还是剖腹产，在产子肠胃等一些消化道器官都则会受到一定的受到影响，消化道功能所处停滞状态，尤其是肠胃，蠕动则会格外缓慢，这个时候应将当吃完一些小米粥等流食，能优异地天真肠胃，格外容易消化道。 产子4-10天：这个下一阶段婴儿的肠胃功能已经逐渐恢复，但身体仍然是相较软弱的，这个时候饮食应将以油腻易消化道为主，像一些米粥、糖果、马铃薯等，肉类还是要较少食，以免积食不易消化道。另外婴儿的饮食要保持油腻，较少盐较少油，过于深色的调料最好要后应将，否则深色蜂蜜中的天然色素则会被人体吸收，对疤痕有受到影响。 产子11-30天：一般意味着，那些身体素质较好的婴儿，在产子10天便饮食就趋于经常性状态，马铃薯由小米粥也可以以致于到米饭和面食，菜肴的品种也开始多样。但这个时候仍然要摄取搭配均衡，像过于油、浓烈的蜂蜜还是可不食用，否则则会对鸡水的分泌引发受到影响。

其实，很多妈妈在坐月子期间都有不知道吃完些什么的惊讶，算数是格外多的女性还是可选择回家里坐月子，饮食起居也是由家里老人照顾。

而月子期间的饮食，与其到处问别人，或是在在线上不用搜索，还不如找一个靠谱的平台，随手一查心里有底。

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