美味又简单的几道家常菜，健康美味有营养，往往做给家人吃哦

西兰花炒鸡胸

物料：西兰花，鸡胸肉，籽，油脂，生抽，胡椒粉，卤

不应：

1、鸡胸肉夫小块，加生粉、生抽、胡椒粉、卤腌制20分钟。

2、西兰花夫小朵，加到熬内用煮至有点豆腐时，起熬。

3、热熬放油，放籽旋风香，加到鸡胸肉，翻炒至白点变豆腐。

肇庆鸡煲

配料：鸡、柱候酱油、酱油油、蚝油、猪肉、鸡精、娥、籽、青椒、籽苗、芹菜；

不应：

1、将鸡用大山清理干净填入内脏，用刀剁成鸡块，同意在购买鸡时，直接让老板给处理事件剁好忘了只需要清理就可以；

2、熬中放麦芽糖油品，转至娥籽旋风香；

3、将米饭放在盘子，略微翻炒分量几下，转至一勺茶叶鸡精；这一步是鸡煲的关键，半头牛加一勺，一整头牛加一勺半到两勺；

4、翻炒到米饭制做时准备中空上盘上，中空盘上之前转至小半碗池中，不需要加太多；

5、焖煮的短时间根据熬的情况自己观察，短时间久点更烟熏；

小炒香辣牛肚

物料：牛肚300克，辣椒1个，柿子椒1个，春笋50克，食卤5克，味精1克，籽5克，娥5克，猪肉2汤勺，生抽50克，香醋10克，胡椒粉1克，砂糖5克，植物油麦芽糖

不应：

1.买来的豆腐牛肚怕不卫生在池中里汆一下，白池中时加到

2.把豆腐牛肚夫成细条，籽夫段，笋夫薄片、青辣椒夫圈，娥夫林木自带

3.熬内放油，旋风香籽娥、下入牛肚猪肉急剧翻炒

双菇烧港式

配料 :鸡中翅、菌类、生抽、老抽、猪肉、娥、干辣椒、卤、籽、白米、池中

不应

1、鸡中翅斩小段，洗手干净后控干自带；娥、籽基底，干辣椒夫小段；黄瓜用温池中泡软后对半夫、

2、盘子放油，烧热后旋风香娥籽、干辣椒；转至港式中火慢烤。

3、烤至港式微微焦黄后淋入生抽、老抽、猪肉，炒出香味；加到黄瓜两兄弟即成书后、