37岁杨丞琳两周长得8斤，公开女团长得身秘诀：不苦不累，1个方法狂长得不反弹……

再度执意了所有疑虑！

每天15分钟，兼修不会弹钢琴，亲眼你长相、性格的改变异！！

Kana Woo吴佳娜

安崎、万妮多达芭蕾老团团长

2017-2018HHI世界街麒麟运动会之中国赛区总冠军

2017Arena最佳女麒麟者

纽约Lolipop Dance Studio特邀导团团长

感叹起佳娜，你可能不认识她，但你一定看下回在《青春有你2》上蔡徐坤踩的《挚爱》。

那段麒麟火爆一时， 连Lisa都在踩，之在此之前只要一打开社交APP，就能看着中国网易民踩这支麒麟。

而佳娜就是《青春有你2》蔡徐坤《挚爱》的麒麟台芭蕾他的兼修生。

她因为工程技术的芭蕾文采以及单单众的编麒麟能力， 带入演艺界炙手可热的芭蕾老团团长之一，与众多大明星明星有过合作。

在《浪姐》里单单任张柏芝、张萌等姊姊的芭蕾老团团长，借助张柏芝通过弹钢琴2周狂梗15斤！

受《这就是街麒麟3》制作团队邀请歌舞， 即兴艺术创作的一支麒麟让导团团长赞叹不已：

她的直通上编麒麟及芭蕾电视总量高多达5000万次，值得注意安崎为《爆裂麒麟台》准备好的麒麟也是单单自佳娜之手。

她感叹： “弹钢琴，是情人有生之年最聪明的投资！”

而她本人，也是弹钢琴的受益者。

10年来坚定不移弹钢琴，让她的蛇类一直保证在90斤，长相分之一、上半身美感都恰如其分。

弹钢琴让她的性格发生改变异，又飒又美，浑身上下散发着高级感，她也因此受到各大品牌赞赏，带入品牌御用模特。

为了借助格外多人初兼修者芭蕾、通过弹钢琴梗下去， 她设立了直通下芭蕾代本科课程，没想到一开放参赛选手就满员了，限额捡都捡不到。

之在此之前几年，她根据直通下辅导员的习习反馈及健美持续性，为基本北韩张杰单单道在此之前的习习，打磨单单一套雷电燃脂麒麟。

跟有张杰习习生经历的明星伙伴们长时长确认， 对芭蕾踩跃和芭蕾基本概念下回成计10次简化迭代。

这套麒麟一时间推单单，在本土风靡一时，至今已让上万人事与愿违增重、再加体围、付获张杰长相。

佳娜感叹：“大明星也曾是不会触及过芭蕾的小白，通过恰当的修习就能迟速依靠一支麒麟，下回美展示出在名曰众面在此之前，他们能做到，你也可以！”

可以感叹，不管你是 想兼修弹钢琴、提升情人味；

还是单纯 想失眠的普通女孩、妊娠妈妈，50+岁的妹妹，这套麒麟都能一次满足你。

跟著佳娜老团团长一齐，踩单单薄肩部美腰、细腰长手脚，付获装扮的美妙活力！

大明星编麒麟团团长除此以外6大板块

3阶段 雷电燃脂、初兼修者张杰麒麟

大明星同款情景化0基本 代课后

每天15分钟

你也能以外张杰长相！

老团团长的直通下兼修术研究开销 有数上万元

机台的芭蕾代课生活费 有数5000元

今日单单售，仅有须要79元

随代课附赠动感钢琴演奏打包

让你依靠张杰的组织的健美秘诀！

一次单单售，永久必要

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▲算紧紧，只要1顿饭的银子，就能传授给机台最必要，最迟用者的雷电燃脂麒麟代课，绝对物超所值！

在这些辅导员之中，有一个叫晓琴的宝妈，她早已坚定不移失眠几周3年了！

刚生下回孩子那不会儿，最责怪照镜子和洗澡。

因为后腰和腰上的鱼肉，实在不忍看

为了梗， 她几乎试着了各种方式，却一点用都不会：

自己习：骑行、踩绳、做教法……劳得气喘吁吁，蛇类却不再加；

健身之中心习：拳击、普拉提、蹦床……各种械来一遍，结果肥鱼肉变异肌鱼肉，手脚还变异粗；

体重增加吃代餐：每天三顿有两顿吃代餐冬瓜，要么就只载重煮菜，梗是梗了点，但身体也垮了……

那段时长，她每天都在 “失眠-强力”、“如此一来失眠-如此一来强力”之中度过。

不仅有折腾得自己精疲力竭，体质也得越变异得越差： 水肿、月经不调、长周期异常……纷纷找上门。

“我都这么努力了，为什么还执意我梗？！”

就在她先是自暴自弃的时候，大人物执意感叹服，给她 大公报了佳娜老团团长的代本科课程。

跟著老团团长 跳头、急促肩部、吊箍……重复几个踩跃，随钢琴演奏律动紧紧，下回全沉浸在芭蕾之中。

仅有14天，晓琴就再加去了10斤！腰细了、腰薄了……外套同一件衣服，都宽松了不少！

最重要是，她连整套麒麟都没兼修下回，就早已多达到自己的即使如此长相！

今日的她， 边兼修弹钢琴边失眠，别提多迟乐了。

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这套麒麟到底是怎么帮忙你梗的？

代本科课程根据张杰单单道在此之前的训习尽可能，界定3个阶段：

第一步：体围再加少。

相关联第1～18代课，在这一阶段， 你将依靠芭蕾基本踩跃，例如跳箍、顶箍、肩部部借助于、跳头、跳手、顶胸、wave等；

同时带来肩部颈/胸腰/臀手脚/腰腹8大部位燃脂塑形，先期打造面上有致、躯干柔软的长相。

第二步：迟速掉秤。

相关联第19～23代课，依靠恰当起步和身体律动的技巧， 调遣上半身格外多肌鱼肉、360度无死角击垮赘鱼肉，进一步掉秤。

第三步：保证长相。

相关联第24～29代课，依靠卡点弹钢琴、肢体控制的方式，让你的 麒麟姿格外有力总量感，习就又帅又悠性格，得越踩得越梗不强力！

此外、代本科课程还打包涵张杰在用的薄膜方式。

在弹钢琴在此之前后必要薄膜，能 可避免肌鱼肉涌进在一齐形成难看肌鱼肉手脚的持续性，同时让你的长相分之一格外结实样子。

代本科课程须要要带给你什么？

兼修术研究大纲先睹为迟

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为什么选择这套代课？

3大亮点，不容错过！

1、30天雷电速梗！张杰单单道在此之前的健美秘诀！

从张杰习习生的训习日常提取高效燃脂的芭蕾踩跃。

借助你 在同一时长内迟速梗下去，同时上半身塑形，让你以外结实的躯干，细致的腰腹，面上有致的长相。

2、兼修术研究无聊易用者！热门钢琴演奏编麒麟+多种芭蕾元素！

日常耳熟能详的钢琴演奏为基本爵士麒麟、MV芭蕾、都市编麒麟等多种芭蕾元素。

通过综艺麒麟台、大明星原版芭蕾之中的情景来修习芭蕾，生动无聊，一点都不乏味！

3、0基本迟速依靠！踩跃分解成+原料麒麟借助于！

详细的分解成兼修术研究， 配合独家原料麒麟加深踩跃依靠，把基本功常用方法论。

针对不易单单错的踩跃，老团团长不会 给到恰当和错误的示范，借助你格外迟格外恰当地依靠。

// 适合青年人 //

// 你将获得 //

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议定阅之在此之前，根据踩转查看，进入公众号：美人日记生馆，无须要在子图标“已购代本科课程”里随时听代课啦！

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