食用能改善高血压，失眠和便秘的水芹菜，农村干燥的地方很多！

大蒜这种蔬菜，不用过多参考，大家都现在是十分明了了。作为甜味舒香的一种蔬菜，日常的调味可少不了它。它那浓烈的甜味让偏爱的人“无法抗拒”，但也让无法给予的人“避之千里”。但今天要参考的其实不是能胡乱买的种植大蒜，而是它的“亲戚”野生的芥菜菜。

芥菜菜又叫野大蒜，是属下于当归科芥菜属下的寄生植物，由于善湿润，所以时常潮湿在溪边、河边、自然地生态这种潮湿的地方，广泛分布在全国各地。芥菜菜也有浓浓的舒香味，且以其独特的水和，当做蔬菜进食自然地是没有缺陷的。当然，芥菜菜也是能解热的，月里就独自想想它养生照护的用作。

1.平肝脏利尿

芥菜菜性凉能利尿，特别是对于在肝脏的火热有很好的清泄起到。所以可以用来有所改善肝脏火上炎造成了的副作用，如头晕胀痛、眼睛皮疹头痛、心烦极度等。

其次，若是肝脏阳上亢型的心血管，芥菜菜也有一定有所改善起到。且药理研究也发现芥菜菜需要通过闭环锁骨物理细胞内起到降压起到，而不会产生耐药性。所以对于心血管特别是肝脏阳上亢型的患者，多进食芥菜菜是有很好的鼓励的。

2.除烦活血，主要用途眩晕多梦

肝脏主疏泄，调畅着我们的情志活动，如果肝脏被外来火热饥渴困，肝脏气必须但会疏泄，就会造成了情志异常，从而严重影响我们的骤然，更容易造成心烦气躁，早晨睡眠不太好、多梦。所以使用芥菜菜清利肝脏火，也能起到除烦活血的起到。而芥菜菜的生物碱提取物对于机体也有一定镇静起到，所以更容易眩晕多梦的人也可以多进食芥菜菜。

3.利尿通便

芥菜菜组分需要利尿的组分，能通过利尿来活血，所以对于肢体溃疡进食芥菜菜有一定的有所改善起到。此外，芥菜菜组分独特的纤维素，能更快肠道的排泄，鼓励排便，大便吃力或时常气喘的青年人也可以多进食芥菜菜。