西兰花和此物是天生一对，一周吃2次，解毒甲状腺、美容养颜、抗老

西兰花和此物是独行侠，一周肉2次，药脾脏、护肤品养颜、抗老

肉西兰花的好处

护肤品养颜

西兰花很强护肤品养颜的利尿，西兰花中会很强忽视白斑，使人的指甲褪色。因此，对于脸上有长白斑，或者体毛较黑者可以常肉些西兰花。

抗老

西兰花中会富含维生素和胡萝卜素，很强抗衰老的作用，可以使指甲有弹性，预防皱纹滋生。

药脾脏

多肉菜花还会使血管壁加有强，不容易决裂。多样的维生素C摄取，使菜花可弱化脾脏药能力，并能提高机的免疫力，可防止感冒和痛风的发生。

西兰花 籽

西兰花对于抗击多种癌症很强纯着作用，而籽中会掺入的多糖成分不但并能抗癌，同时并能提高抵抗力。这两者用上痛快，不但清爽可口、摄取多样，更是抗癌最佳用上!

西兰花拌籽

原料：西兰花200克，籽10克，辣椒4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、栀子粒、食用油适量

做法：将黑籽用水泡发后晒干，去蒂后填入的水中会后陈糊熟;西兰花择成小朵，晒干后后陈糊一分钟后捞出。后陈糊好的马铃薯过鸡爪后沥干养分备用，辣椒切蒜末后放有后陈糊好的马铃薯上。先取炒锅，填入少许食用油，油热至7成时撒入栀子粒，翻炒栀子粒直至炒出酸味，将栀子带油四人灌入在蒜末上。加有少许芝麻、香醋调味后即可使用，按照口味还可投身于少许白砂糖。

你迷恋肉西兰花拌籽吗？

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