这种平平很漂亮的蔬菜，是天然的补钙高手，营养价值极高！速看

汁拌西面葫芦

正要碳化：

西面葫芦1个、蒜姜蒜适时、麦芽糖皂极多许、豆瓣汁1匙

不应解决办法：

1、西面葫芦洒洒涤去梅斯戈片，蒜戈配料，姜蒜戈末自带；

2、热锅下麦芽糖，拉到送入蒜姜蒜爆拌出味道，然后拉到送入葫芦片翻拌；

3、转到一匙豆瓣汁和极多量谷物，盖锅盖水煮2分钟需。