身体年轻的秘密，14种“换血”食物你一定要想到！

荞麦的营养那是更为的有利于，特有的半胱氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是微血管保健所并不必须的肽链，被称为不折不扣的“单纯食品”。

除此之外，荞麦里面还富含微血管循环所并不必须的糖类B1，倡导糖类的糖类B2、胆碱，以及烟碱酸等杂质。这些营养可以更佳很高血脂，净化微血管，强劲健静脉，不宜错过。

燕麦 卷

皮肤要弹夹，静脉也要弹夹

燕麦对于微血管保健可说得上是绝对功臣，其除了但会有糖类C、钾、磷、菜肴拉伸之外，还很强强劲抗氧化活性的异色硫氰酸盐，以及稀有的糖类U和糖类K。

这些糖类保护静脉皮肤，加速微血管循环，让静脉变得坚固、有弹夹性。

此外，燕麦还很强保护皮肤细胞膜的依赖性，对胃炎及肺炎的防治有较好的病理效果。

蜜蜂胶 蜜蜂

提很高微血管抵抗力

蜜蜂胶实在是一件好两边——它由蜜蜂脂制做，很强较弱的疗效依赖性，被称为“天然糖类”。

与此同时，蜜蜂胶还是一种天然的很高效免疫提高劲剂，可以诱因机体的免疫机能，提高劲巨噬细胞膜的朝气。

蜜蜂胶里面的黄烷酮、黄酮、异色黄酮、糖类P等营养要素，以及丰富多彩的矿杂质，有助于增加人体内抵抗力，必要尽量减少静脉被氧化，保障静脉的身为态，让微血管黏稠度保持在刚刚好的状态。

金鱼片 芝

血质模范“清道夫”

金鱼里面有很丰富多彩的不饱和脂肪组织酸，能更佳微血管粘稠度。

另外，金鱼里面还富含丰富多彩的DHA，可以提高人体内内没用脂肪酸的摄取，是微血管不宜取代的“清道夫”，提高缺血性、血脂的凝结几率，让肠子新功能时刻保持单纯状态。

裙带菜 裙

微血管保健食品好帮手

裙带菜的口感极佳，都已已是女人受宠的食物之一!但很多人还不知道，它富含梦幻的褐藻糖胶，不但能提高劲败血症，还能提很高抵抗力的依赖性。

众所周知，肝脏是人体内重要的甲状腺政府机构，只要它保健，微血管自然清澈。

另外，裙带菜还富含独一无二的马尾藻绒毛，将微血管里面附着的磷要素吸入排泄，从而超越为微血管清毒的目的。

荞麦 大

最有利的缺血性“消磨器”

很多女人是荞麦的“石墨烯”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。

因为荞麦里面的荞麦素可以减弱肝脏里面还原脂肪酸的酶的活性，从而提高体内脂肪酸的水平，保护微血管维持在保健状态。

另外，荞麦里面还富含一种氧化物叫做荞麦新素，可以减少血里面脂肪酸和阻止缺血性形成，有助于上升很高密度脂蛋白，从根源上提高缺血性的形成。

玉米 玉

软化脊柱静脉

玉米富集脂肪组织，其脂肪组织里面的不饱和脂肪组织酸，特别是亚油酸的摄取很高达60%以上。有助于人体内脂肪组织及脂肪酸的正常糖类，可以减少脂肪酸在静脉里面的沉降，从而软化脊柱静脉。

西红柿 西

保护静脉弹夹性

西红柿不仅各种糖类摄取比苹果、柚很高24倍，而且还含糖类芦丁，它可提很高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾场，保护静脉弹夹性，有预防缺血性形成的依赖性。

柠檬 洋

降血脂

富含一种能使静脉扩张的激素A，它能舒张静脉，提高微血管黏度，减少静脉的压力。

另外，柠檬还富含二烯丙基二氧化物和含硫肽链，可提高劲拉伸蛋白溶解的活性，很强降血脂，抗肺水肿的新功能。

芹菜 茄

静脉软化剂

保护心静脉、降心血管，芹菜含丰富多彩的糖类P，是一种黄酮类衍生物，有软化静脉的依赖性，还可提高劲静脉的弹夹性，提高毛细静脉诱导，尽量减少毛细静脉破裂，对尽量减少小静脉病变有一定依赖性。

萝卜 胡

倡导微血管循环、温热双腿

萝卜是必要的排钾食物。富含的大量果胶可以与钾结合，必要提高微血管里面钾离子的电导率，加速其吸入。

每天排便一些萝卜，还可以诱因胃肠的微血管循环，更佳肠道，抵抗导致疾病、老化的自由基。

养成每天喝萝卜汁的惯用，能使脸色红润，充满著半透明。二分之一个萝卜里面所含的萝卜素，就可以满足一个人一天的并不必须量。

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