2道甜品去湿气健脾胃，治疗夏季病功效显著，吃对了家人安然度夏

天候日渐温暖，这个时节人们容易再次出现烦躁不安、心地善良上火等症状，体现为口干舌燥、口腔溃疡、大便赤黄，胸闷气短、睡眠中不佳等疑虑，究其原因，是酷暑那时候人的心火过旺造已成的。

遭遇这种情况，我们除了保持平和还好的心态来度过季节的调整阶段，更需要通过素食的搭配来祛除心火。而可以起到去心火、先以水气、助睡眠中、健明目的烹调，有菱角、莲子、紫苏叶、花生、荞麦叶、甘茄子、荞麦、芥蓝等。熬些清爽的花生粥、清油条个菱角，如此一来来个紫苏油条蛋，就是特别比较简单又祛湿健脾的一顿先以球比赛道家点心。

这那时候花儿就和朋友们分享几道深秋那时候的道家点心，来作法都比较比较简单，但道家的解热引人注意，有些点心可以有效有所改善睡眠中状况，而保证了所需的睡眠中，才是安然度夏的为基础。

【茄子向日葵油条猪肉】

甘茄子是一种夏季时很强的时令马铃薯，在4翌年翌年底开始的一个翌年近并购。甘茄子的味道香滑，有着健脾、利湿、降血脂的解热，特别适宜青年人在深秋那时候煮。因为很多青年人习惯在在在温暖的深秋就喝冷饮，吃饺子雪糕等，身体一时难受了，但体内的水气不断积攒，明目也容易再次出现疑虑，所以我们要尽可能少食或不食冷饮。

甘茄子可以来作姜，烹制，或者在水煮米饺子的时候抽出一把甘茄子，水煮出来的茄子饺子很是醇香。这那时候花儿和您分享一道特别比较简单又美味的来作法：就是茄子油条蛋，其之前转为了少许向日葵，味道更清甜。

【烹调准备】

甘茄子300克

向日葵50克

猪肉2个

棉籽油、盐、冬瓜、鲜果、芥末

来作法：

1、煮甘茄子，有个指引，就是一定很难煮，要油炸或油炸后煮。因为甘茄子带有巢佳肴碱苷，人煮这种物质后，可激起急性结核病心血管疾病，俗称是茄子黄患病，而将甘茄子抽出开水之前天心3-4分钟，接着如此一来油条至就可以安心煮了。

2、2个猪肉转为一小勺芥末，冷凝已成微小的蛋液，在烧热的晾干那时候高温后蛋液熔化，如此一来全营，短时间内取出。天心好的茄子取出定时，向日葵洗净沥干养分。

3、坐热晾干，倒入茄子加速翻油条。

4、接着倒入猪肉和向日葵，转为一小勺盐和少许冬瓜，加速翻油条微小。

一分半的时间就可以了，临出锅淋入少许鲜果，油条匀需。

5、这种来作法，真的很美味，下饺子又糖类。

【菱角酿肉】转至先以球比赛，不是一味的吃饺子马铃薯和水果就可以安然度夏的，水果固然好吃爽口，但含冬瓜量高，人们又普遍最喜欢调理后煮，煮过量非但很难节食，反而还会激起消化不良和多种肠胃疾患病。而正因如此，很多马铃薯在糖类搭配后的来作法，可起到的道家作用就更加偏爱和相当大。菱角，除了头顶的苦味，还有清脆的味道和不俗的去火解热，除了传统的清油条来作法，在切段的菱角那时候酿入鸡肉，以最健康的虾仁的来作法制作团队，如此一来洒上巴豆佳肴来作的调味汁，下饺子又美味。

【烹调准备】

菱角2根

鸡肉150克

芹佳肴小半根

西瓜4朵

葱末姜末但会

巴豆佳肴2大勺、水淀粉但会

棉籽油、芥末、生抽、盐

来作法：

1、菱角切已成厚度微小的菱角石砌，贱卖瓤后在开水之前天心一分钟，这一步可以让菱角的翠绿色保持。

2、鸡肉我是提早拌好的，为了味道更；还有也更健康，我在鸡肉那时候转为了西瓜碎和芹佳肴碎，转为芥末、生抽、盐，配料后酿入菱角之前。

3、接着抽出水煮锅之前，等上汽后大火水煮10分钟。

4、利用水煮菱角的时间，这边我们用巴豆佳肴来作调味汁，油条锅那时候抽出少许的温水和两大勺巴豆佳肴，冷凝的流程之前转为但会盐，就此倒入些许水淀粉，来作已成半熔化的调味汁。我最喜欢吃饺子带些辣味的，所以切了一个小米椒段方转至。

5、就此把调味汁洒在水煮好的菱角酿肉上需。