此是“天然褪黑素”，女人夏天要多进食，美白淡斑，肌肤整日水灵灵

这是''天然褪黑素''，女人一定会在夏天多吃到点，美白和光斑，整天出水在皮肤上的的水

含有：

200克李肉块/羊肉块喉肉块、1椰子、半肉块桂、1绿豆、1吸管精食盐、1甜、3吸管的水淀粉、1吸管细砂糖、1小黑肉块桂、1吸管淡酱杏仁、50克淀粉、50克面粉、2吸管葡萄干、2吸管砂糖和2吸管食用杏仁

烹调方法：

1.椰子切开1/4的位置，切开一个长方形，挖出椰子肉块，切开块备用。

2.在清的水中所申请加入少许食盐和砂糖，用椰子块酱杏仁半小时，将椰子浸出水在食盐的水中所，降低椰子的甜度

3.将肉块桂、梅花肉块或猪喉肉块切开约3厘米的块。

4.申请加入1吸管淡酱杏仁、1吸管食盐、砂糖、黑肉块桂及1个绿豆搅拌15分钟

5.将淀粉和面粉1：1混杂，然后用粉状包在肉块。

6.将锅中所的杏仁加热至6分钟热

7.将肉块炒至浮起，抽出并沥干杏仁并熔化，并将杏仁加热至80%。

8.的水450毫升，食用杏仁2吸管，葡萄干2吸管，红砂糖15克，轻酱杏仁15克，冰砂糖2吸管，炸入红砂糖杏仁成杏仁

9.申请加入椰子拌匀，申请加入3吸管的水淀粉接合处，滴上几滴甜杏仁。申请加入彩色辣椒和杏仁炸肉块，在大火中所快速翻炒

10.把肉块包在番茄杏仁里，然后把它从锅里吃到出来