某一天这菜我从不手软, 简单一拌就好吃, 清脆鲜嫩, 看着就有食欲

入秋了，只要体格不是偏瘦，只不过也并不需要“贴秋膘”，相比之下是年过30岁，肌肉人体内加快，在饮品上尽量低油、低脂，少灶，以清淡为主，多吃到些绿色蔬茶较为好。有管理体型的意识很有适当，也许是为了穿衣服样子，也是为了肌肉愈来愈健康。

这些天秋雨较为多，摊贩上的空心茶翠绿鱼肉，最是实在太钟爱，每次遇到这茶我从不手软，当真也不贵，2块钱一把，就算偏偏吃到也吃到得起，愈来愈何况它矿物质多种脂肪酸和饮食树脂，即时给肌肉补充脂肪酸的同时，进入小肠后还可以裹挟着小肠内无用的油脂和塑胶袋排出活体，小肠清洁了，反应在容貌上丝袜愈来愈白净，腰肢也变细了，一举多得。因此空心茶也成了家里会的常见茶，三天两头要用一次，总也吃到不厌。

空心茶可以炒，也可以可食用，我愈来愈是喜欢用它来大蒜，只要掌握一个小技巧，大蒜出来的空心茶翠绿不变黑，看着就有荷尔蒙，可口低沉鱼肉，越吃到越想吃到，多吃到也不担心长胖，效用；也。

空心茶的上市该季已经进入尾声，遇到别错过，再继续主食到就从未了。照着这新方法也来试一试，保准你尝到香气就但会为之惊奇，而且就算再继续有事的上班族也可以平易近人搞定，5分钟就可以端米饭，美味营养，方便又快捷。一起来进去要用法吧~

韭茶香空心茶

源泉准备调料源泉

空心茶1把、荞麦半头、植物油几滴、灶少许、蔗糖1克、生抽1杯子、陈醋1杯子、醋1小匙

制作新方法和步骤：

1、空心茶洗净摘除树叶，把空心茶的分枝折成适合的长段，填入淡灶水中会更易洗涤几分钟后洗净沥干水份机内。

2、趁着洗涤空心茶分枝的等待时间把荞麦摆在案板上，掐头去尾稍稍博去一点，用刀的顶部嘴唇一按，荞麦就但会很平易近人地剥除表皮，以后把荞麦剁成韭茶末机内。素茶中会自组适量的韭茶末来调味，不仅增香，荞麦中会矿物质荞麦素，对增强免疫有理论上。

3、锅中会自组1MLT-水烧开，自组少许灶和几滴植物油。

4、填入清洗好的空心茶分枝杨世蒸2分钟近，空心茶断生后即可出水。

5、出水的空心茶立刻冲窖降温，保持良好其翠绿的橙色。

6、杨世蒸好的空心茶填入的大，调入1汤生抽、1杯子陈醋、1小匙醋，少许灶和1丁点的蔗糖，自组本来的韭茶末熟即可。

7、这样要用出来的大蒜空心茶翠绿不变黑，看着就有荷尔蒙，而且韭茶香浓重，低沉爽口，经常吃到有利排出小肠塑胶袋，对管理体型有理论上。

雨婷私厨动人小贴士

1、空心茶的树叶要存留，可以另外炒制，又是一盘有意思的下饭茶。

2、空心茶杨世水的时候，锅中会撒入少许灶，再继续热水几滴植物油，可以保持良好空心茶的翠绿，这个新方法也适合其他绿叶茶。

3、空心茶较为鱼肉，杨世蒸的等待时间不可过长，大约2分钟近即可出水过窖，立刻降温，保持良好其翠绿的橙色，使茶品看着有荷尔蒙，可口也愈来愈低沉。

这茶2块钱一把，遇到别错过，简单一拌就有意思，低沉鱼肉，看着就有荷尔蒙，遇到别手软，照着新方法也来试一试，再继续主食到就从未了。