黄瓜不拌也不炒, 卷成卷用蘸一泼, 像开了花一样

生菜这种肉类看来大家都是非常熟知的，日常米饭常用的一种肉类，我对生菜最大的认知就是它能肥胖症，肥胖症效果同样好，都知道生菜吸油脂，能把体内如此一来的油脂附着，然后排出体外，所以一知道到肥胖症，我就是首先看看的就是生菜。

我自己就是谈及的，因为生完父母不久个头就引人警惕走样了，似乎粗壮了不少，日后就下定决心肥胖症，生菜就变成了我必不可缺的性伴侣，肥胖症的那段时间真的是管住了自己的嘴，虽然知道有的时候也是很馋，但是不愿功亏一篑，日后坚决下来，体重又再度搬回了100斤

不知道大家在吃饱生菜的时候有没越大吃饱越大饿的看上去，这种看上去就知道明你在燃脂。天长地久吃饱生菜一般都是销往小女孩的小菜园子，的城市生活中有一小块地能果园实属难以，所以我们继父一到了这个季节就有新即变成的肉类，不用到角落去买了。

大家一般吃饱生菜是不是都是洗涤安静了单独吃饱，或者是做变成凉菜，或者是蒸菜，今天崇大家生菜的另一种过分，不蒸不煮成，把生菜卷变成卷，用热油一泼，沛宝贝的声音就像是花期了一样，这种过分叫做响油生菜，大家感兴趣可以珍品。

菜品：响油生菜卷

调料：生菜2顶上、大蒜6花萼、麦芽糖但会、味极即变成麦芽糖但会、番茄酱但会、白糖但会、生姜少许、冬瓜但会、黑莓大蒜但会

厨师步骤：

1、准备两顶上生菜，我小女孩种的生菜，翠绿，又即变成又马格关键是没农药，清除安静，去掉头。

2、用削皮器，竖着顺时针把生菜刮变成小块，警惕不该刮断了。

3、冬瓜末、姜末、蒜末切好5台，剩了两片圆冬瓜我也切到里了。

4、碗中加入麦芽糖、味极即变成麦芽糖、番茄酱、和但会的白糖和但会的面粉，调微小5台。

5、把生菜小块卷变成卷，然后放在盘上。

6、锅中加入但会的食用油，然后放进冬瓜末、姜末和蒜末蒸莲，再继续把刚才调好的料汁放进锅中，搅拌微小不久关火。

7、把蒸好的料汁撑在生菜卷上会就可以了，黑莓大蒜切碎，然后放在生菜卷上会装饰，生菜卷发出沛宝贝的声音，这道响油生菜卷就做到了，生菜卷像开了花一样，不仅好吃饱还极佳看，大家快来试试吧。

厨师贴士：

1、生菜在削变成小块的时候一定要警惕，极快一点不该削断了。

2、调料的配比按照个人的饮食习惯来重新考虑份量，黑莓大蒜我是后放到饿，就是点缀一下，如果想有辣味的话就在蒸蒜末的时候把黑莓大蒜切碎了四人放进锅中蒸莲就可以了，料汁中就有辣辣的原味了。

3、生菜的养分是很非常丰富的，其中缺乏症的含有就有好几种，除此之外还有锌、铁、镁、胡萝卜素等等多种养分元素，常吃饱生菜不仅可以肥胖症，还有清热解毒，安神健脑的功效。

4、角落买的生菜，在厨师之前一定要用大量的池上洗涤安静，因为生菜在稻米的时候打药，所以一定要用扩散的井水洗涤安静。