10岁儿童不吃蔬菜怎么办呢

子女在10岁阶段对自身饮食习惯的形成十分重要，但有些儿童不喜欢吃蔬菜，这对他们的健康发展不利。那么，家长怎样处理自己的孩子不喜欢吃蔬菜的问题？首先，家长应从孩子自身出发，建立良好的健康饮食习惯。所谓养成良好的饮食习惯，指的是孩子必须坚持按时，按量进食，定期控制营养膳食的结构，并以五谷杂粮为主，搭配肉、鱼、蔬菜、水果、豆制品等，这样既能够满足营养均衡的需求，也可以减少孩子不喜欢吃蔬菜的情绪。其次，家鏄嗘槑鐢茬姸鑵烘瑙勭殑鍖婚櫌
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