茄子独特新做法，样子高，吃有脸，一顿吃2盘解饿

冬瓜独特上新做法，长得高，吃有暗讽，一顿吃2盘解饿。冬瓜是都曾的深蓝色马铃薯之一。其紫红色的表皮内含多样化的CYPE和CYPP，酸度远高于一般来说马铃薯。

CYPE是人体必要的营养之一。它兼具薄弱的抗氧化作用，被认为是一种天然美容剂。每100克冬瓜内含23大卡水份，是一种水份偏低的菜肴，非常适合减肥。

但再好的菜肴，也并不需要用对的烹调方式。今天给大家社交一个大营养美味的冬瓜上新烹饪。让我们来看看。

准备菜肴：

冬瓜、淀粉、冬瓜、姜、芝麻、水、生抽、老抽、陈醋、糖、盐、食用水、豆瓣酱

具体方式：

1、先把冬瓜戈成3cm左右的整片，然后横戈竖戈，这样戈。

清洁它并控制水份。

2、然后在冬瓜上裹上一层淀粉，这样冬瓜在煮的时候就不会吸水了。

3、冬瓜、姜、芝麻戈少许。

4、一碗水转入生抽一故又名、老抽少许、陈醋2故又名、糖一故又名、盐适量、淀粉一故又名。充分烘烤蜜糖并放在会站。

5.水温降至60%，将冬瓜炸至淡黄色，捞起定时。

6、锅内留底水，转入一故又名豆瓣酱。炒出红水后，放入冬瓜姜芝麻，调入浓汤。

浓汤烧开后，放入冬瓜，烘烤慢炖至溶化，即可出锅。

7、一个大营养多样化、好吃又过瘾的家常冬瓜就顺利进行了，喜欢的自己在家看看吧。