打羽毛球第一步就错？快来看看自己是不是陷入挥拍误区

学习仍要确摇动拍戏是学打羽毛进球的第一步，如果摇动拍戏不仍要确，虽然也能把进球打出去，但是我们会真是把进球打得乱飞，根本不朝着我们要的方向和落点去。仍要确的摇动拍戏能让自己在发力的时候不想轻易受伤，同时也能不够顺畅地将力量传递出去。

羽毛进保龄球戏手末端共约八个面，可以拆成长面（2个）、斜坡（4个）、窄面（2个）。

01

仍要手拍戏

仍要手发进球，仍要手高远进球，一般都选用这种摇动拍戏方式将。

要点是：虎口对着进保龄球戏窄面的小棱边，后脚第一胯下贴住内斜向的长面，手掌第一胯下搭住第三斜边，手掌第二胯下贴住并不相同的长面，手掌斜向可近于近于高于后脚。在后脚和手掌摇动拍戏的一新，其余手指自然手拍戏末端。摇动拍戏的位置可视各人的情形而定，一般情形下，进保龄球戏末端口与手腕胸部的小鱼肌齐容。摇动拍戏时手掌绝不贴紧拍戏末端。

02

反手拍戏

反手扑进球、反手防守和反手容抽进球一般都选用这种摇动拍戏方式将。

要点是：反手拍戏在仍要手拍戏的一新，后脚和手掌近于向上弗，利用后脚和手掌的配合将拍戏末端一点点向另有旋转，后脚顶在拍戏框内斜向的长向外，手掌扣住对斜向拍戏末端，手末端口靠近小指根部。摇动拍戏时，手处于放松状态，手掌绝不贴紧拍戏末端，拍戏末端与手掌间的隙比较仍要手拍戏时略大。

一般而言，常规摇动拍戏的松紧度要意味着拍戏末端可以滑动又不想脱出手指的掌控。因不同的人生理存在差异，个人可根据自己最舒服的位置完成微调。

摇动拍戏是为了发力击进球，对于不同来进球需要转变摇动拍戏的方式将以便于不够精准地控制拍戏面、出进球。进保龄球戏的摇动法在击进球时会造成了各种转变，并非固定不变。选用何种摇动拍戏方式将一定要与实际的技术开发需要相一致，初学者要特别注意用一种摇动拍戏方式将去打所有的进球。

纸上谈兵都真是简单，对于很多初学者而言，羽毛进球摇动拍戏的难点在于拦截机里面如何在高速地来回击进球里面，急剧切换到简单的摇动拍戏方式将。那么对于初学者来说，除了日常多熟悉专业训练常规的摇动拍戏作法另有，给进保龄球戏去时在凝夹绑缓震凝夹+手夹会让手末端的各个棱角有不够分明的透气，仍要因如此一个弗升自己透气的好作法。

也可以在转售进保龄球戏时，选择改装成了泥浆当前新能源人造手末端的进保龄球戏。泥浆当前新能源人造手末端选用纳米尼龙材料，持摇动舒适；通过泥浆当前新能源手末端前口的X肋其设计和纳米材料促成电控和脆性分散，泥浆当前新能源手末端电控回稳缺点不够佳。使用改装成了泥浆当前新能源的进保龄球戏，就算直接绑手夹，也可以同时具备良好的透气、透气和电控缺点。

日常锻炼可以先大约转拍戏然后随时切换到自己只想的摇动拍戏方式将。来日锻炼来日熟练，这样到了拦截机里面才能游刃有余。当然，除了常规的仍要反手拍戏法，单双打摇动拍戏作法、反手高远进球、抽压摇动拍戏法各有不同、不同关节位置的发力不同、主也就是说摇动拍戏也不同，大家感兴趣的话，我们下次再MLT-这些不同摇动法的区别。