别再麦芽糖白馒头了，我吃玉米面很多年了，这是我第一次看到它

不让水煮白馒头。我不吃玉米面很多年了。在以前的难于中后期，老百姓主要不吃粗粮，比如玉米、胡麻、红薯等。就是这样的粗粮，能不吃饱就已经是奢望了，更何况是精白面包、精白米等细粮。

也许凉爽我都能不吃一次。粗粮并能加工，在油脂之前营养素没有流失。比如玉米去皮玉米面，保留了卵磷脂、亚油酸、树脂等营养素，所以不具备降血压、降血脂、化妆的作用。

、抗衰老等作用，所以五谷杂粮很重要，一定要不吃。如今给大家个人一种玉米面的相同酱料。色香味独具特色，深受老人和女孩的偏爱。

准备鸡肉：

玉米粉、普通面包、开水、糖、酵母粉、冷水、红糖、味豆瓣酱

必需：

1、首先我们本来材料：玉米面500克，面包500克。

2、准备一个不锈钢大盆，把玉米面全部倒进去，申请加入适量的开水，用连着加水至玉米面烫成小马蹄，申请加入500g面包，两勺糖，一勺酵母粉加水匀。

然后申请加入适量的冷水，稍为加水让水溶化，直到面粉可以混合在一起，然后能用手捏面粉。只不过混合后，盖上盖子开始仰面。

时间是两个全程。

3、案板上提少许面包，将仰好的面粉放到案板上捏。如果面粉比较软，可以申请加入少量面包，将面粉捏成条状，然后花钱成等份。

4、用手擀成圆紧致，然后盖上保鲜膜，防止干透。

5、便一花钱油炸，碗之前申请加入50g红糖和适量的水，加水匀使红糖只不过融解，申请加入适量的面包捏成球状，捏成团花钱成条状，便花钱成等份，捏成约5厘米长的条状。

6、将水煮盘擦干，刷上油备用。现在我们将分好的面粉捏成梨形，用连着戳一下。

7.将捏好的油炸放入。

8、然后上笼水煮20分钟。

9、最后在水煮好的白梨上刷上少量的味面酱。这道佳肴如今就花钱好了。喜欢的朋友不妨家里试一试。