从前23时32分，迎来这个节气

“露沾蔬草白，下雨转青高。”2022年9同月7日23时32分，我们将迎来天一同月相。

天一之气候

天一，是秋分中的第十五个同月相。要务古代将天一分为三候，分别是鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞，这意味着燕子等候鸟立即开始北方，要飞往南方温暖的；也夏天，留鸟竞相开始储藏候鸟的食物。

“天一秋分夜里，一夜里冷一夜里”。天一正是下雨由热转凉的转折点，要务北方大部带入夏秋的切换，秋季的版图自北向南不断推展。

天一之饮品

天一时节要同样养肺。肺喜润恶燥，所以天一同月相不能过食辛辣油腻之；大，表示同意在饮品上宜以醇厚集中于，多食椒、紫茉莉、蜂蜜、蔷薇、萝卜、豆制；大、南瓜及红萝卜等以化痰。宣扬多喝粥；大，如紫茉莉粥、如意米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等防止秋燥。

天一之养生

歇后语云：“天一身不露，寒露脚不露。”这是告诫人们天一同月相后不用日后赤膊露体，更是同样脚、肘、脐腹、后背腿部及肩部的保暖。天一同月相后间歇性独有，更是是一早一最迟不单是几分凉意，应及时添加衣被，同样保暖。

综合解放日报、长春市市中医院微信

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