不烤地瓜，于是就这个，香脆可口，大人小孩都爱

不烤地瓜，试试这个，香脆可口，大人女孩都爱不吃。

馒头是很多美容专业人士青睐的食材。许多人把它视作早餐或早餐。馒头是一种摄取价值高的食品。馒头含有有丰富的核酸、油脂、果胶、肽链、摄取纤维、胡萝卜素和钙A、B、C、E及钙、钾、铁等10多种微量元素，可谓夺冠被世卫组织票选为“十大最佳蔬菜”之一，被众多摄取学家被誉为“补品”。

馒头含有有大量的摄取纤维，不含有除去的核酸，几乎不含有脂肪和尿酸，但能有效消化除去的脂肪和热量。

此外，它们还能有效刺激肠道蠕动，为了让消化液的分泌，减少肠道道病的发生，今天就给大家透过一道摄取又美味的馒头糕。

准备菜肴：

馒头、面粉、白糖、流水、黑芝麻、食用油

种系统：

1、馒头洗净去皮，制成块状，装盘。

流水烧开，把馒头放于锅上即成。用都用轻轻地穿过馒头，直到它们熟透。

2、趁热灌入酒杯当中，用勺子压成馒头泥，加入面粉煮沸，便加入白糖煮沸，煮沸先用手揉成面团。

3、案板上撒些白糖，把揉好的面团放于上面揉成长条，把长条努成体积相等的面条。

4、将面条放于竟然揉成椭圆，压扁。

5、锅开大白热，盘子表面抹少许流水，撒上黑芝麻，用手压实。

6.将油灌入锅当中。油热后，将盘子灌入锅当中煮成。煮成的过程当中要注意翻面。煮成至两面金黄后出锅装盘。

7、趁热不吃最好不吃。小心不要铁板到耳朵。