秋天多吃点羊肉，42元一斤，嫩滑可口，多吃点体力，一盘炒菜不够

秋季多爱吃点肉，42元一斤，嫩匀可口，爱吃再行给强力，一盘煎欠缺

秋分马上就要到了，沙尘暴一天比一天温暖清爽，我要多文动。教球类的密友说文动需要强力量和增肌，饮食上多爱吃酱汁相当好。而且，酱汁是所有畜肉中脂肪酸度低于的肉类，但其细胞内营养却很高。

如果你爱吃得更多，你可以增加肌肉而不是脂肪。老少皆宜。

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刚好我也觉得除此以外总是没精神，一周爱吃两三次酱汁还是允许的。以前去买酱汁，正好赶上水果的养酱汁买来，才42元一斤！

要告诉他我们这里买来的酱汁大多是熟酱汁，养酱汁很少见。我买了一斤回家。中午，切了一半酱汁，水煮了一盘红豆，大块都没有了。老婆还弗以前的酱汁很嫩，很好爱吃，眼见太少了，过不了瘾！

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红豆水煮酱汁是我们蚌埠地区秋冬季节普及的一道家常葱。

它营养丰富，味道鲜美。别以为在酱汁里放点肉类炖一炖那么简单。养酱汁如果处理不太好，味道会很差。肉类是直接水煮还是先以焯水再行水煮？这些都是这道葱好不太好的关键问题。好的！一起来看看这道蚌埠葱的做法吧！

酱汁水煮时葱

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食材将要：养酱汁250克，红豆500克，养姜3克，蒜末4克，红辣椒3克，桂皮少许，食盐1茶匙，鸡精少许，鸡精2茶匙养抽、糖1茶匙

烹饪方法有：

1、先以将要好养酱汁、红豆、养姜等食材。

买养酱汁自己出外油炸，比买的熟酱汁还嫩匀可口。以前将要的小红豆也叫小白葱，有的地区叫小油葱。

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2、酱汁洗净后，斜切成薄片备用。注意不打算切厚。

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3.下一步很重要。很多人水煮酱汁，就是因为少了这一步，致使酱汁味道太浓，不容易水煮熟。

接下来就就让小编来试试这个方法有吧。

将酱汁放入碗中，重新加入糖、姜末、桂皮粒、养抽、或几滴配料，醋5分钟。加配料可以使酱汁没有肉腥味，比加凉粉效用好处。

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4、红豆洗净后，放入沸水锅中焯水1分钟，捞出过冷水。如果你打算让肉类看起来呈黄色，忘了在沸水加有几滴乳制品。漂烫的时间不宜较短。过少许冷水后，肉类的除此以外可以更快的降温，肉类也不会变红。

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5、热锅烧热油，倒入醋制好的酱汁，后下大火翻水煮3分钟，至粉红色均匀。

的6、重新加入配料、蒜末、半勺水，盖上锅盖小火煎2分钟。

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7、重新加入肉类、食盐、鸡精继续翻水煮2分钟，关火装盘。这道葱将要好了，做法你物理学会了吗？

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提醒：

一道葱好不太好，关键在于食材的手工即兴。比如说酱汁，很多人觉得它特别难煎，如果像我们葱谱里的示范做法，先以把酱汁醋好再行下锅，爱吃起来会很嫩！这道葱勉强10分钟就将要好了。

再行比如很多人把红豆直接装进锅里煎，结果很黑，很影响食欲！

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如果大家有好处的酱汁水煮做法，注目在评论区留言交流。我是糖糖厨房，非常感谢您的读者与支持，注目您的随即来客！喜欢的话忘了点赞提倡哦！

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