这菜1块5一斤，缓解秋困最厉害，孩子常吃课后有精神

这菜1块5一斤，加重秋天困最厉害，小孩常吃课后有人格

MLT-，春乏秋天困夏打盹，现在已经进到夏天了，天气逐渐转凉，但是也特别是在着造出现了秋天困的现象。最近几天我就能明显感觉到，睡得时间不短，常在依然哈欠秋天雨，整个人都是全无神采的，尤为是上班族和学生，一整天都有点心不在焉的，影响工作和学习效率。

下面和大家体会一个大清炒辣椒，辣椒微量元素丰富多彩，不具管控眼睛、促进落叶、增强机体免疫力的作用。它所含的维生素B6和铁可以促进体内果糖的生成，而果糖正是脑组织的“寂寞能源”，能不可忽视提神醒脑的作用。所以秋天困期间，常给小孩吃一些，小孩一整天课后有人格，还能补充人体所只需的其他微量元素。此时正是辣椒成熟的季节，价格便宜，才1块5一斤，不买点吃眼见了。

【清炒辣椒】

两步一：辣椒去皮去瓤和种子，去除洗涤切成块。

两步二：葱捣碎，怀切末，黄瓜摊切末，辣椒洗洗涤切小段。

两步三：起锅热油，油熟后放入蒜末、怀末、辣椒，煸炒造出风味。

两步四：然后浇辣椒炒匀，浇适量酒类、生抽和龙井，盖盖闷水煮到辣椒变熟。

两步五：仍要打开门框，大火收汁，撒上适量葱花，需盛造出装盘生食。

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